📝 W SKRÓCIE

  • Paznokcie u rąk i nóg spełniają ważne funkcje, takie jak ochrona, czucie dotykowe i propriocepcja. Wrastający paznokieć zaburza równowagę, powoduje dyskomfort i może prowadzić do rozwoju infekcji, co negatywnie wpływa na jakość życia
  • Wrastające paznokcie u stóp powstają na skutek nieprawidłowego przycinania paznokci, noszenia ciasnego obuwia, urazu lub zaburzeń wzrostu fizycznego. Wczesne objawy obejmują obrzęk, zaczerwienienie, a w przypadku braku leczenia ból i infekcję
  • Domowe metody leczenia obejmują moczenie w ciepłej wodzie z solą Epsom, prawidłowe przycinanie paznokci, wkładanie waty, stosowanie maści oraz utrzymywanie stóp w czystości i bez okrycia, aby przyspieszyć gojenie
  • Zabiegi niechirurgiczne, takie jak użycie wacika, nici dentystycznej, taśmy i klamry ortonyksyjnej, mają na celu odsunięcie paznokcia od skóry, przynosząc ulgę i zapobiegając dalszym powikłaniom bez konieczności stosowania inwazyjnych metod
  • Klamra ortonyksyjna BS Brace to długoterminowe, nieinwazyjne rozwiązanie, idealne dla diabetyków. Zmienia kształt paznokcia przy minimalnym dyskomforcie, umożliwiając normalne czynności i zapobiegając nawrotom przy wielokrotnym stosowaniu, jeśli zajdzie taka potrzeba

🩺Według dr. Mercoli

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego ludzie w ogóle mają paznokcie u rąk i nóg? Choć są małe, stanowią jedną z najważniejszych cech ludzkiego ciała. Na przykład, paznokcie chronią opuszki palców i zapewniają dotykowe sprzężenie zwrotne przy codziennych czynnościach człowieka, takich jak naciskanie przycisku lub granie na instrumencie.

W przypadku stóp paznokcie u stóp pomagają w propriocepcji, czyli zdolności ciała do odczuwania ruchu i rozpoznawania przestrzeni. Kiedy w którymś z palców u nogi pojawi się wrastający paznokieć, Twoja propriocepcja zostaje zaburzona, co wpływa na jakość Twojego życia.

Jak dochodzi do wrastania paznokci?

Według Cleveland Clinic, wrastające paznokcie u stóp są częstym problemem wśród Amerykanów. Szacuje się, że dwie na dziesięć osób zgłasza się do lekarza z tym właśnie problemem. Przyczyn takiej sytuacji jest kilka.

•Nieprawidłowa technika obcinania paznokci — Na przykład, jeśli paznokieć u nogi zostanie obcięty zbyt krótko lub zostanie zbyt zaokrąglony, z czasem wbije się w ciało.

• Ciasne obuwie — Niektóre rodzaje obuwia, takie jak buty na wysokich obcasach lub jakiekolwiek buty, które są dla Ciebie za ciasne, z czasem wpłyną na kształt Twoich paznokci.

•Uraz fizyczny — Nadepnięcie na palec u nogi lub uderzenie go zwiększa ryzyko wrastania paznokci.

•Budowa anatomiczna — Czasami na ryzyko wpływa sposób, w jaki rośnie Twoje ciało, np. gdy płytka paznokcia jest szersza niż sam palec.

Kiedy paznokieć u nogi wrasta, na początku prawdopodobnie nic nie poczujesz. Zamiast tego zobaczysz zaczerwienienie i lekki obrzęk, ale nie na tyle silny, żeby Ci to przeszkadzało. Z czasem wrastający paznokieć zacznie puchnąć, a jego krawędź zacznie wrastać głębiej w skórę palca, umożliwiając bakteriom wniknięcie do środka, co doprowadzi do zakażenia. Mogą pojawić się objawy takie jak:

• Płyn lub ropa w chorym palcu

•Ból palca u nogi

•Obrzęk

•Stan zapalny palca

Proste domowe sposoby na wrastający paznokieć

Jeśli uda Ci się wykryć wrastający paznokieć we wczesnym stadium, będziesz w stanie obciąć go w domu. Jednak według The Hearty Soul proces ten może być trudny, zwłaszcza jeśli nigdy wcześniej tego nie robiłeś. Jeśli zdecydujesz się wypróbować tę metodę, polecam, abyś poprosił o pomoc członka rodziny.

1. Mocz stopy w ciepłej wodzie z dodatkiem soli Epsom lub mydła kastylijskiego przez około 20 minut, aby zmiękczyć paznokcie i skórę u stóp oraz zmniejszyć obrzęk.

2. Czystymi palcami delikatnie odsuń spuchniętą skórę. To prawdopodobnie spowoduje dyskomfort. Nie należy odciągać paznokcia bardziej, niż pozwala na to opuchnięta skóra.

3. Obetnij paznokieć na prosto. Zacznij od krawędzi paznokcia u stopy, obcinając go po bokach, a nie pośrodku.

4. Umieść mały kawałek waty pomiędzy wrastającym paznokciem a skórą. Zapobiega to ponownemu wrastaniu paznokcia i pozwala mu rosnąć prawidłowo.

5. Nałóż maść (przepis na domową maść znajdziesz na stronie The Hearty Soul) na bolące miejsce i starannie zabandażuj.

6. Aby przyspieszyć gojenie, unikaj noszenia skarpetek i butów w domu. Noś obuwie, które chroni przed zabrudzeniami, ale jednocześnie zapewnia dopływ powietrza.

7. Ważne jest, aby zapobiegać zakażeniom poprzez codzienną wymianę wacika - nawet dwa razy dziennie.

Oprócz procedury opisanej powyżej, zanim zdecydujesz się na wizytę u podiatry (lekarza specjalizującego się w leczeniu problemów stóp), możesz skorzystać z innych metod leczenia. Oto kilka rekomendacji:

•Moczenie stóp — Zanurz chorą stopę w ciepłej wodzie z mydłem, aby oczyścić skórę z bakterii. Powtarzaj tę czynność cztery razy dziennie, aby zmniejszyć ryzyko infekcji. Aby uzyskać lepsze rezultaty, dodaj sól Epsom do wody. Dzięki temu skóra zmięknie, co umożliwi wyciągnięcie paznokcia z miąższu.

•Mycie mydłem kastylijskim — Jeśli nie możesz znaleźć czasu na moczenie stóp kilka razy dziennie, spróbuj myć je mydłem i wodą dwa razy dziennie. Rozważ użycie mydła kastylijskiego, ponieważ zawiera ono naturalne i czyste składniki.

•Płukanie roztworem octu jabłkowego — Wymieszaj ćwierć szklanki octu jabłkowego z ciepłą wodą i mocz stopy. Można również nałożyć na bolącą stopę rozcieńczoną mieszankę octu z oczyszczoną wodą. Pomoże to oczyścić ten obszar i złagodzić objawy, podczas gdy palec będzie się goił.

•Roztwór olejku eterycznego — Niektóre olejki eteryczne są znane ze swoich właściwości przeciwzapalnych i przeciwdrobnoustrojowych. Należą do nich m.in. olejek z drzewa herbacianego, lawendowy lub goździkowy — wymieszaj je z olejkiem nośnikowym, np. olejem kokosowym i wmasuj w bolące miejsce. Pomaga to utrzymać czystość w miejscu objętym stanem zapalnym, co przynosi ulgę.

Jeśli domowe sposoby nie działają, wypróbuj niechirurgiczne metody leczenia

Istnieje kilka metod leczenia niechirurgicznego, które pozwalają na leczenie samego paznokcia u nogi lub otaczających go wałów paznokciowych. Celem tej metody jest oddzielenie płytki paznokcia od wału paznokciowego, co przynosi natychmiastową ulgę. Best Practice Advocacy Centre (BPAC) z Nowej Zelandii rekomenduje powszechnie stosowane metody leczenia.

•Metoda z użyciem wacika (uszczelniającego) — Polega na uniesieniu bocznej krawędzi wrastającego paznokcia i umieszczeniu pod nią małego bawełnianego wacika, co zapobiega dalszemu wbijaniu się płytki paznokcia w tkankę.

Zabieg ten zazwyczaj wykonuje się bez znieczulenia, ale do przyżegania otaczającej tkanki ziarninowej stosuje się azotan srebra. Po zakończeniu zabiegu pacjent zostaje przeszkolony z przebiegu procedury, co pozwala mu na jej samodzielne powtarzanie w razie potrzeby. Ponadto zaleca się, aby wacik był stosowany tylko przez tydzień, ponieważ istnieje ryzyko rozwoju grzybicy pod łożyskiem paznokcia.

•Technika nici dentystycznej — Ta procedura jest podobna do metody z wacikiem, ale zamiast wacika używa się nici dentystycznej. Nić dentystyczną wprowadza się ukośnie  pod róg wrastającego paznokcia, a następnie przesuwa do wewnątrz.

Zabieg ten również odbywa się bez znieczulenia, a ulga jest szybko odczuwalna. Nić zazwyczaj pozostawia się na miejscu do momentu, aż dotrze ona w pobliże krawędzi płytki paznokcia, znanej również jako obrąbek naskórkowy podpaznokciowy (hyponychium). Jeśli nić się przesunie lub zabrudzi, konieczne będzie powtórzenie zabiegu, aby uniknąć infekcji.

•Technika szynowa — Mała plastikowa rurka, zazwyczaj pochodząca z drenu kroplówki, zostaje przecięta wzdłuż i umieszczona pod boczną krawędzią paznokcia. Następnie wykonuje się ukośne nacięcie na jednym końcu rurki, aby ułatwić jej wprowadzenie, a narożnik paznokcia i boczna krawędź zostają uniesione, tak aby można było wprowadzić rurkę między paznokieć a tkankę miękką. W tym celu konieczne jest zastosowanie znieczulenia miejscowego.

Szynę mocuje się za pomocą kleju, szwów lub żywicy akrylowej. Następnie jest ona odpowiednio przykrywana, aby nie przyczepiała się do ubrań lub pościeli. Według BPAC New Zealand procedura ta jest niezwykle skuteczna.

•Metoda taśmy — W tej technice stosuje się taśmę elastyczną, np. taśmę strappingową, aby odciągnąć boczny wał paznokciowy od wrastającego paznokcia. Dokładniej mówiąc, jeden koniec taśmy umieszcza się na paznokciu u stopy, a następnie owija się nim palec, tworząc nakładkę bez zakrywania paznokcia. Chociaż jest to najmniej inwazyjna metoda, zaleca się ponowne nakładanie taśmy co trzy do siedmiu dni przez dwa miesiące, aby zapewnić właściwy powrót do zdrowia.

•Ortonyksja — Zabieg ten, nazywany również techniką klamry ortonyksyjnej, polega na użyciu metalowej klamry w celu odciągnięcia krawędzi wrastającego paznokcia od tkanek miękkich. Zgodnie z wynikami przeglądu literatury przeprowadzonego przez BCAP New Zealand, ortonyksja doprowadziła do całkowitego wyleczenia po sześciu do dziesięciu miesiącach leczenia.

•Technika korekcji kąta — Podolog spiłuje całą powierzchnię wrastającego paznokcia, zmniejszając jego grubość o 50% do 75%. Pomaga to zmniejszyć nacisk na wał paznokciowy. Zabieg powtarza się co dwa miesiące. Do nadania kształtu krawędzi paznokcia używa się innego pilnika.

Jak widać dostępnych jest kilka opcji. Zalecam udanie się do doświadczonego podiatry, podkreślając, że zamierzasz w miarę możliwości korzystać z metod leczenia niechirurgicznego. Należy rozważyć operację dopiero wtedy, gdy wszystkie inne metody leczenia nie przyniosły ulgi.

Klamra ortonyksyjna BS Brace — nowatorskie, nieinwazyjne leczenie

Jednym z najbardziej wyjątkowych sposobów leczenia wrastających paznokci u stóp jest klamra ortonyksyjna BS Brace, wynaleziona w 1987 roku przez niemieckiego podologa, dr. Bernda Stolza. Jak sama nazwa wskazuje, klmarę umieszcza się na wrastającym paznokciu, powoli korygując jego krzywiznę, aż do momentu uzyskania ulgi. Dla tych, którzy szukają długoterminowego rozwiązania, może to być odpowiedź. Azure Advanced Aesthetics (AAA), kanadyjska klinika chirurgii estetycznej, wyjaśnia zasadę działania tej metody.

•Jak działa klamra ortonyksyjna BS Brace? — Klamrę zakłada się na wrastający paznokieć, co powoduje odciąganie jego bocznej krawędzi ku górze, aż do momentu, gdy płytka odzyska swój prawidłowy kształt. Ponieważ klamrę zakłada się wyłącznie na paznokieć u nogi, jest ona praktycznie niealergizująca. Według AAA, pacjenci, którzy poddali się temu zabiegowi, zauważyli ulgę odczuwalną w ciągu 30 minut. Natomiast osoby cierpiące na cięższą postać choroby odczują skutki po trzech dniach.

•Diabetycy odniosą korzyści ze stosowania klamry ortonyksyjnej BS Brace — Klamra BS Brace jest przydatnym narzędziem dla diabetyków, ponieważ nie wymaga żadnych zabiegów, które mogłyby prowadzić do krwawienia, co jest częstym problemem w przypadku tej choroby.

• Brak przerw w codziennych czynnościach — Po założeniu ortezy i złagodzeniu bólu możesz powrócić do swoich codziennych zajęć.

•Konieczne będzie ponowne założenie klamry — W zależności od stanu wrastającego paznokcia u nogi, konieczna może być ponowna wizyta u podiatry w celu ponownego założenia klamry BS Brace. AAA szacuje, że całkowite rozwiązanie problemu może wymagać zastosowania od jednej do czterech klamr ortonyksyjnych.

Jak zapobiegać wrastaniu paznokci u stóp?

Wrastające paznokcie u stóp, gdy już wystąpią, nieuchronnie wpłyną na jakość Twojego życia. Jednak jak w przypadku większości innych schorzeń, profilaktyka ma duże znaczenie. Oto kilka strategii, które według American Academy of Orthopaedic Surgeons pomagają obniżyć ryzyko wrastania paznokci:

•Chroń stopy przed urazami — Pracując w pobliżu ciężkiego sprzętu lub przenosząc ciężkie przedmioty, noś odpowiednie obuwie ochronne.

•Wybierz dobrze dopasowane obuwie — Poświęć czas na zakup butów i skarpetek zapewniających odpowiednią ilość miejsca na palce.

•Prawidłowo przycinaj paznokcie u stóp — Przycinaj paznokcie u stóp prosto, używając czystego i ostrego obcinacza do paznokci, nie ścinając ich ani nie zaokrąglając. Na koniec przycinaj paznokcie nie krócej niż do krawędzi palca.

•Zawsze utrzymuj stopy czyste i suche — Poza momentami, gdy się kąpiesz, pływasz lub wykonujesz inne czynności w wodzie, czyste, suche stopy pomogą zmniejszyć ryzyko wrastania paznokci.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ) dotyczące domowych sposobów leczenia wrastających paznokci u stóp

P: Dlaczego mamy paznokcie u stóp i co się dzieje, gdy zaczynają wrastać?

A: Paznokcie u stóp wspomagają równowagę i świadomość przestrzenną. Wrastające paznokcie pojawiają się, gdy paznokieć wbija się w skórę, powodując ból, obrzęk i infekcję.

P: Co jest przyczyną wrastania paznokci u stóp?

O: Do najczęstszych przyczyn zalicza się niewłaściwe przycinanie paznokci, noszenie ciasnych butów, urazy stóp oraz dysproporcje anatomiczne dotyczące budowy paznokci lub kształtów palców u stóp. Czynniki te powodują, że paznokieć wrasta w otaczającą go skórę.

P: Jak mogę leczyć wrastający paznokieć w domu?

A: Wczesne leczenie polega na moczeniu stopy w ciepłej wodzie z solą Epsom, przycięciu paznokcia na prosto, włożeniu waty pod brzeg paznokcia, nałożeniu maści oraz utrzymywaniu obszaru w czystości i z dostępem powietrza.

P: Jakie są możliwości leczenia wrastających paznokci u stóp bez konieczności interwencji chirurgicznej?

O: Techniki takie jak użycie wacika, nici dentystycznej, taśmy, szyny, ortonyksja i korekcja kąta unoszą paznokieć odsuwając go od skóry, zmniejszając nacisk i wspomagając prawidłowy wzrost paznokcia bez konieczności operacji.

P: Czym jest BS Brace i jak działa?

A: Klamra ortonyksyjna BS Brace to nieinwazyjny zabieg, który stopniowo zmienia kształt paznokcia u stopy, aby zmniejszyć nacisk i ból. Jest ona odpowiednia zwłaszcza dla diabetyków i pozwala pacjentom kontynuować codzienne czynności w trakcie rekonwalescencji.

🔍Źródła i odniesienia