Przełomowy trening mózgu daje nadzieję na powrót do zdrowia po przewlekłym COVID-19

📝 W SKRÓCIE

• Skierowany na konkretny cel program rehabilitacji mózgu łączący ćwiczenia cyfrowe i coaching pomógł 80% pacjentów z przewlekłym COVID-19 wrócić do pracy, podczas gdy w grupie objętej standardową opieką nie udało się to żadnemu z nich
• Przewlekłe zaburzenia poznawcze po COVID-19 dotyczą od 9 do 10 milionów Amerykanów, przy czym prawie 1 na 7 nie jest w stanie wrócić do pracy trzy miesiące po zakażeniu
• Wczesna neurorehabilitacja pomogła nieprzytomnym pacjentom z COVID przebywających na oddziale intensywnej terapii odzyskać świadomość; ponad połowa z nich odczuła poprawę już po ośmiu dniach bez znieczulenia
• Enzymy proteolityczne, takie jak lumbrokinaza, pomagają rozłożyć zalegające białko szczytowe, zmniejszając stan zapalny i wspomagając powrót do zdrowia po objawach neurologicznych
• Zasoby takie jak protokół I-RECOVER Independent Medical Alliance (dawniej Front Line COVID-19 Critical Care Alliance lub FLCCC) zapewniają kompleksowe plany leczenia dla osób, u których utrzymują się objawy po zakażeniu COVID lub szczepionce

🩺Według dr. Mercoli

8 na 10 osób dorosłych zmagających się z przewlekłymi objawami COVID-19 było w stanie wrócić do pracy po skorzystaniu z ukierunkowanego programu rehabilitacji mózgu. W grupie objętej standardową opieką nie udało się to żadnemu pacjentowi. Dla milionów ludzi przewlekłe objawy COVID nie oznaczają jedynie uporczywego kaszlu czy zmęczenia. Obejmują one pewien rodzaj zaburzeń poznawczych, które wpływają na koncentrację, pamięć i podejmowanie decyzji.

Zjawisko to często nazywa się mgłą mózgową, ale to określenie nie oddaje w pełni tego, jak uciążliwe może być to zjawisko. Codzienne obowiązki stają się przytłaczające. Rozmowy nie trwają długo. Następuje spadek produktywności. W wielu przypadkach ludzie po prostu nie mogą powrócić do pracy i życia, z którymi kiedyś radzili sobie bez problemu. Podczas gdy większość doniesień skupiała się na zapobieganiu i opiece doraźnej, długoterminowe szkody pozostały w dużej mierze niezaopiekowane.

Dotyczy to również następstw neurologicznych, które często są niewidoczne, ale powodują poważne zaburzenia. Skala jest ogromna: około 9 do 10 milionów Amerykanów nadal zgłasza długotrwałe objawy COVID-19, a prawie 1 na 7 twierdzi, że nie jest w stanie wrócić do pracy nawet trzy miesiące po zachorowaniu. Na szczęście nowe podejście przynosi wymierne, zmieniające życie rezultaty i pozytywnie wpływa na powrót do zdrowia po COVID-19.

Cyfrowy program treningu mózgu pomógł pacjentom z przewlekłym COVID-19 przeprogramować myślenie i wrócić do pracy

Badanie przeprowadzone przez naukowców z University of Alabama w Birmingham, którego wyniki opublikowano w czasopiśmie <i>Rehabilitation Psychology, miało na celu sprawdzenie, czy ukierunkowany program treningu mózgu może pomóc dorosłym, u których nadal występują problemy poznawcze, nawet kilka miesięcy po przebyciu zakażenia COVID-19.

Terapia ta, zwana terapią poznawczą wymuszoną koniecznością (CICT), łączyła dwie strategie: cyfrowy system ćwiczeń mózgu o nazwie BrainHQ oraz codzienny coaching oparty na metodach zmiany zachowania. Celem było złagodzenie objawu mgły mózgowej, poprawa codziennego funkcjonowania i pomoc pacjentom w odzyskaniu niezależności, w tym zdolności do pracy.

• Uczestnikami byli dorośli z przewlekłymi objawami COVID-19 i codziennymi zaburzeniami funkcjonowania — Wszyscy uczestnicy (16 osób) byli co najmniej trzy miesiące po zakażeniu i mieli łagodne upośledzenie funkcji poznawczych, które utrudniało im wykonywanie codziennych czynności, takich jak zarządzanie pracą, zapamiętywanie rutynowych czynności lub wykonywanie sprawunków.

U pacjentów wystąpiły również objawy odpowiadające temu, co wielu nazywa mgłą mózgową w przewlekłym COVID — trudności z koncentracją, zapominanie i powolne myślenie. Problemy te miały mierzalny wpływ na ich zdolność funkcjonowania w życiu codziennym. Połowę uczestników przydzielono losowo do grupy, w której od razu rozpoczęto terapię CICT, podczas gdy druga połowa otrzymywała standardową opiekę przed późniejszym przejściem na terapię.

• Interwencja przyniosła znaczącą poprawę w przypadku długotrwałej mgły mózgowej związanej z COVID-19 — Osoby z grupy CICT miały 3,7-punktową poprawę w zakresie zdolności wykonywania codziennych czynności, co według badaczy stanowi niezwykle duży efekt. Zaobserwowano również średni czteropunktowy spadek objawów mgły mózgowej, co potwierdzały testy standaryzowane. Dla porównania, w grupie kontrolnej nie zaobserwowano żadnych znaczących zmian w tym samym okresie.

• Kluczem do sukcesu były grywalizacja i stopniowe zwiększanie wyzwania — Naukowcy połączyli oparty na sprzężeniu zwrotnym projekt BrainHQ z coachingiem wykorzystującym zasady terapii poznawczej wymuszonej koniecznością, pierwotnie opracowanej w celu pomocy pacjentom po udarze i zaburzeniach ruchowych w przeprogramowaniu mózgu za pomocą powtarzania i zachęty.

Codzienne wskazówki i ambitne zadania stworzyły środowisko, które wyzwoliło– zdolność mózgu do fizycznego i chemicznego dostosowywania się do nowych wymagań.

• Im więcej wysiłku włożysz, tym więcej zmian nastąpi — Ćwiczenia polegały na zastosowaniu tzw. „treningu szybkości przetwarzania” i były ukierunkowane na konkretne obwody mózgowe, o których wiadomo, że zwalniają podczas przewlekłego COVID-19. W miarę jak uczestnicy zwiększali swoją wytrzymałość psychiczną i pewność siebie, zaczęli wykorzystywać te korzyści w życiu codziennym – lepiej się koncentrowali w pracy, zapamiętywali zadania i wracali do produktywnych zajęć.

• Podejście to buduje poczucie własnej sprawczości, sprawiając, że sukces wydaje się osiągalny — W przeciwieństwie do pasywnych metod leczenia, ta metoda pozwala pacjentom angażować się codziennie w proces powrotu do zdrowia. Każdy mały sukces, na przykład ukończenie rundy w krótszym czasie lub trudniejszego poziomu, budował motywację i dynamikę.

To właśnie dlatego tak wiele osób wyraziło wysoki poziom zadowolenia z programu i stwierdziło, że zadania były możliwe do wykonania, nawet przy zmęczeniu poznawczym. Ponad 80% uczestników poddanych terapii uznało ją za satysfakcjonującą i nie doświadczyło żadnych poważnych skutków ubocznych. To narzędzie, z którego możesz korzystać w domu, we własnym tempie, a które jednocześnie przyniesie Ci korzyści zmieniające życie.

Neurorehabilitacja pomogła nieprzytomnym pacjentom z COVID-19 obudzić się i szybciej wrócić do zdrowia

Badanie opublikowane w <i>Neurocritical Care przeprowadzono na wczesnym etapie pandemii w NYU Langone Health. ³ Naukowcy skupili się na pacjentach na oddziale intensywnej terapii (OIT), którzy nie reagowali na bodźce przez kilka tygodni po zaprzestaniu sedacji – stan ten znany jest jako zaburzenia świadomości (DoC). Wprowadzono ustrukturyzowany protokół wczesnej neurorehabilitacji, aby sprawdzić, czy może on pomóc pacjentom odzyskać świadomość i wykazać oznaki powrotu do zdrowia.

• W badaniu wzięło udział 21 osób dorosłych, które zaintubowano z powodu ciężkiego przebiegu COVID — Wiele z nich było nieprzytomnych przez ponad miesiąc i otrzymywało intensywne wsparcie, takie jak wentylacja mechaniczna i sondy do karmienia. Protokół obejmował rutynową terapię obejmującą terapie fizyczne, zajęciowe i logopedyczne, a także monitorowanie pacjentów przy użyciu narzędzia, które pomaga mierzyć oznaki świadomości.

• Ponad połowa pacjentów obudziła się, a ich funkcje mózgowe uległy poprawie — Do końca pobytu w szpitalu stan 12 z 21 pacjentów poprawił się na tyle, że można było określić ich stan jako stan co najmniej minimalnej świadomości. Taki poziom powrotu do zdrowia wiąże się z dużo lepszymi wynikami długoterminowymi i oznacza, że pacjenci byli w stanie reagować na polecenia lub wchodzić w interakcje z otoczeniem.

Takie efekty można było zauważyć już po ośmiu dniach bez znieczulenia, co dowodzi, że postępy były zaskakująco szybkie, gdy rehabilitację rozpoczęto wcześnie.

• Pacjenci, którzy wyzdrowieli charakteryzowali się trzema wspólnymi cechami — U osób, u których nastąpiła poprawa, stwierdzono niższy poziom stanu zapalnego w organizmie, lepszy poziom natlenienia podczas pobytu na oddziale intensywnej terapii i wcześniejsze odstawienie środków uspokajających. Te trzy czynniki konsekwentnie pozwalały przewidzieć, kto odzyska przytomność, co dowodzi, że stan zapalny, niedotlenienie i długotrwałe stosowanie leków uspokajających stanowią główne bariery uniemożliwiające powrót do zdrowia.

Z kolei opóźnione odstawienie leków uspokajających wiązało się ze słabszą rekonwalescencją, nawet gdy stosowano inne środki wspomagające.

• Terapeuci dostosowywali plan rehabilitacji na bieżąco, biorąc pod uwagę postępy każdego pacjenta — Terapeuci monitorowali nawet najmniejsze zmiany w zachowaniu - od ruchów oczu po mowę. Dzięki monitorowaniu postępów pacjentów w czasie rzeczywistym mogli oni dostosowywać sesje rehabilitacyjne, dzięki czemu terapia wydawała się bardziej spersonalizowana i łatwiejsza w zarządzaniu.

Zespół wykorzystał takie strategie, jak pozycja pionowa, stymulacja wzrokowa i słuchowa oraz nagrania głosu opiekunów. Wszystkie te działania miały na celu łagodne przywrócenie świadomości.

• Ten protokół rehabilitacyjny udowodnił, że nigdy nie jest za późno na rozpoczęcie leczenia — Pacjenci objęci tym badaniem byli jednymi z najciężej chorych. Wiele osób było pod respiratorem przez ponad 50 dni, a u prawie połowy wyniki MRI wskazywały na uszkodzenie mózgu. Jednak po wielokrotnych rehabilitacjach u większości pacjentów pojawiły się oznaki powrotu do zdrowia. To potężna dawka motywacji dla każdego, kto znajduje się w podobnym stanie lub ma w swoim otoczeniu bliską osobę w takiej sytuacji. Postępy nie zawsze są widoczne od razu, ale ustrukturyzowana, konsekwentna terapia, nawet na oddziale intensywnej terapii, często pomaga odwrócić sytuację.

Odległe objawy poszczepienne są niemal identyczne jak objawy przewlekłego COVID-19

Jeśli po zakażeniu COVID-19 lub przyjęciu szczepionki przeciw COVID-19 zmagasz się z mgłą mózgową, zmęczeniem lub problemami poznawczymi, to nie jesteś sam. Objawy te często się utrzymują, ponieważ białko szczytowe wirusa – pochodzące zarówno z wirusa, jak i ze szczepionki – nie jest usuwane z organizmu tak szybko, jak powinno.

To powoduje ciągłe wyzwalanie stanów zapalnych, stresu oksydacyjnego oraz dysfunkcję układu nerwowego. Stanowi główną przyczynę problemu. Dobra wiadomość jest taka, że istnieją praktyczne kroki, które pomogą Ci zacząć usuwać białko szczytowe wirusa, przywrócić energię i pomóc mózgowi na nowo normalnie funkcjonować.

1. Zacznij od sprawdzonych metod detoksykacji białka szczytowego, takich jak enzymy proteolityczne — Jedną z pierwszych rzeczy, jakie mówię osobom zmagającym się z przewlekłymi objawami poszczepiennymi lub przewlekłymi objawami COVID, jest to, aby zaczęły od enzymów, które rozkładają resztki białka szczytowego. Nattokinaza, lumbrokinaza i serrapeptaza to trzy najlepiej przebadane opcje. Pomagają organizmowi rozbić zalegające fragmenty białka szczytowego, zmniejszając stan zapalny i dając mózgowi oraz tkankom szansę na regenerację.

Lumbrokinaza jest niemal 30 razy silniejsza od nattokinazy i 300 razy silniejsza od serrapeptazy. Dlatego zalecam stosowanie lumbrokinazy. Należy je przyjmować na pusty żołądek, co najmniej godzinę przed lub dwie godziny po posiłku zawierającym białko. W przeciwnym wypadku enzymy te zostaną zmarnowane w procesie trawienia pokarmu i nie będą w stanie usunąć niechcianych białek z krwi.

2. Pobierz protokół I-RECOVER i postępuj zgodnie z nim codziennie — Organizacja Independent Medical Alliance  (IMA), wcześniej znana jako Front Line COVID-19 Critical Care Alliance (FLCCC), opracowała plan leczenia o nazwie I-RECOVER. Jest to jeden z najbardziej kompleksowych protokołów postępowania po szczepieniu, jakie są obecnie dostępne. Przeprowadzi Cię przez proces detoksykacji, kontroli stanu zapalnego i wspierania naprawy mitochondriów– wszystkie te działania są kluczowe dla odzyskania funkcji poznawczych.

3. Wprowadź ćwiczenia mózgu, które pomogą Ci przebudować układ nerwowy — Jeśli masz trudności z koncentracją, zapamiętywaniem lub jasnym myśleniem, nie czekaj. Strategie łączące terapię ruchem z zadaniami poznawczymi (np. metoda BrainHQ zastosowana w badaniu opublikowanym w <i>Rehabilitation Psychology), mające na celu poprawę zdolności fizycznych i umysłowych, wykazały znaczną poprawę w zakresie zmniejszenia objawów zamglenia umysłu, codziennej wydajności, a nawet wyników powrotu do pracy.

Codzienne ćwiczenia umysłowe, zwłaszcza te dostosowane do Twojego tempa, tworzą nowe ścieżki neuronowe, które przywracają funkcje poznawcze.

4. Wspieraj swój powrót do zdrowia, wcześnie wdrażając proste ruchy — Nawet jeśli wciąż brakuje Ci energii, dodanie małych, regularnych ruchów pomoże Ci ponownie nawiązać połączenie między mózgiem a ciałem. U pacjentów oddziałów intensywnej terapii wczesna rehabilitacja spowodowała znaczną poprawę świadomości i przytomności. Nie potrzebujesz formalnego programu — po prostu zacznij od chodzenia, lekkich ćwiczeń rozciągających lub treningu mięśni posturalnych. Kluczem jest konsekwencja.

5. Korzystaj z narzędzi opracowanych przez ekspertów specjalizujących się w urazach poszczepiennych — Dr Pierre Kory, współzałożyciel IMA, i dr Peter McCullough skupili się głównie na pomaganiu osobom po szczepieniach w powrocie do zdrowia. Więcej informacji znajdziesz na DrPierreKory.com i PeterMcCulloughMD.com.

Jeśli czujesz się przytłoczony, te materiały dadzą Ci punkt wyjścia, oparty na opiniach lekarzy, którzy rozumieją, przez co przechodzisz. Nie musisz tkwić w trybie przetrwania. Przy użyciu odpowiednich narzędzi Twój mózg i ciało są w stanie zregenerować się o wiele szybciej, niż wielu ludzi zdaje sobie sprawę.

Najczęściej zadawane pytania dotyczące treningu mózgu w przypadku przewlekłego COVID-19

P: Czym jest mgła mózgowa spowodowana przewlekłym COVID i jak mogę sprawdzić, czy ją mam?

A: Mgła mózgowa to termin opisujący spowolnione myślenie, problemy z pamięcią, słabą koncentrację i zmęczenie psychiczne, które utrzymują się długo po zakażeniu COVID-19 lub szczepieniu przeciwko COVID-19. Możesz zauważyć, że zapominasz o czym rozmawiałeś, masz trudności ze skupieniem się na prostych zadaniach lub czujesz się „nieobecny” psychicznie nawet kilka miesięcy później. Jest to jeden z najczęstszych objawów przewlekłego COVID-19 i urazów po szczepieniu.

P: Czy istnieje jakieś leczenie, które faktycznie pomaga w przypadku długotrwałej mgły mózgowej wywołanej COVID-19?

O: Tak. Badanie opublikowane w czasopiśmie <i>Rehabilitation Psychology dotyczyło metody zwanej terapią poznawczą wymuszoną koniecznością (CICT), która łączy kierowany coaching z ćwiczeniami adaptacyjnego treningu mózgu za pośrednictwem aplikacji BrainHQ.  U uczestników zaobserwowano znaczącą poprawę pamięci, jasności umysłu i zdolności powrotu do codziennych czynności — 80% uczestników, którzy nie przeszli na emeryturę, powróciło do pracy po ukończeniu programu.

P: Czy osoby, które z powodu COVID-19 przebywały nieprzytomne na oddziale intensywnej terapii, odzyskują funkcje mózgowe?

O: Według badań Neurocritical Care, ponad połowa pacjentów oddziałów intensywnej terapii, którzy nie reagowali na bodźce po sedacji, odzyskała przytomność i funkcje poznawcze po otrzymaniu zorganizowanej neurorehabilitacji. Im szybciej odstawiono środki uspokajające i rozpoczęto terapię, tym lepsze były wyniki leczenia.

P: Co mogę zrobić, aby oczyścić organizm z białka szczytowego?

O: Jeśli po zakażeniu COVID-19 lub szczepieniu przeciwko tej chorobie odczuwasz objawy, zacznij od zastosowania enzymów proteolitycznych, takich jak lumbrokinaza, które pomogą rozłożyć i wyeliminować pozostałe białko szczytowe wirusa. Enzymy te zmniejszają stany zapalne i wspomagają powrót do zdrowia po objawach neurologicznych.

P: Gdzie mogę znaleźć pełny plan lub protokół rehabilitacji, według którego mogę postępować?

A: Pobierz protokół I-RECOVER ze strony IMA — zawiera on szczegółowe instrukcje dotyczące detoksykacji, naprawy i łagodzenia objawów. Dodatkowe materiały są również dostępne na stronach DrPierreKory.com i PeterMcCulloughMD.com. Wyżej wymienieni lekarze specjalizują się w leczeniu przewlekłego COVID-19 i urazów spowodowanych szczepieniami.