Wzmocnienie mięśni zostało powiązane z niższym ryzykiem śmierci Możesz zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci, angażując się w ćwiczenia wzmacniające mięśnie przez zaledwie 30 do 60 minut tygodniowo.
Osiem ważnych, a często pomijanych badań laboratoryjnych Prawdopodobnie Twój lekarz nie myśli o wykonaniu tych badań. Na przykład, jedno z badań mierzy poziom substancji silnie powiązanej ze śmiertelnością z jakiejkolwiek przyczyny, nagłą śmiercią sercową i toksycznością żelaza.
Najlepsze produkty wspierające zdrowie płuc Spożywanie ich w dużych ilościach może przedłużyć życie płuc, jednocześnie zmniejszając ryzyko chorób serca, poprawiając pamięć i zdrowie kości. Oto jak wprowadzić ich więcej do swojej codziennej diety.
Dlaczego należy zmniejszyć zanieczyszczenie powietrza w pomieszczeniach? Zachowaj szczególną ostrożność, jeśli obecnie doświadczasz krótkotrwałych objawów, takich jak swędzenie, łzawienie oczu, bóle głowy, zawroty głowy, zmęczenie lub katar, ponieważ może to być wczesną oznaką zawału serca lub udaru mózgu.
Pełnowartościowa żywność jest potężnym sprzymierzeńcem w walce z depresją W jednym z badań osoby spożywające ponad 67 gramów tego produktu dziennie były znacznie bardziej narażone na rozwój lęku lub depresji w ciągu pięciu lat w porównaniu do osób, które jadły mniej niż 40 gramów. Proszę, unikaj tego produktu jak ognia.
Czy COVID-19 może powodować szum w uszach? Dzwonienie w uszach jest jednym z objawów narażenia na białko szczytowe wirusa SARS-CoV-2, który powoduje COVID. Rozważ te kroki, aby zapobiec powikłaniom po COVID lub wyleczyć występujące objawy.
Olej z kryla zmniejsza ryzyko sercowo-naczyniowe Olej z kryla jest bardziej zrównoważony, silniejszy i mniej toksyczny niż olej rybi. Dane pokazują, w jaki sposób może zmniejszyć ryzyko sercowo-naczyniowe i przynieść korzyści zdrowiu. Rozważ użycie tego do określenia ryzyka sercowo-naczyniowego.
Czy przejście z wołowiny na soję ocali naszą planetę? Badania sugerują, że zamiana tego produktu pochodzenia zwierzęcego na inny może uratować planetę. Nie uwzględniono jednak kilku istotnych czynników. Jeśli technokraci postawią na swoim, nie będziemy mieć wyboru.
