Dlaczego witamina C jest skuteczna w leczeniu stanów zapalnych? Dowody przemawiają za stosowaniem witaminy C w leczeniu przewlekłych stanów zapalnych. Wykazano, że chroni ona zapasy ważnej witaminy rozpuszczalnej w tłuszczach.
Czerwone mięso nie stanowi zagrożenia dla zdrowia Naukowcy z University of Washington nie znaleźli mocnych dowodów na związek między nieprzetworzonym czerwonym mięsem a chorobami.
Czy późne spożywanie kolacji rujnuje Twoje zdrowie? Ostatnie badania potwierdziły, że jedzenie tylko w ciągu dnia zapewnia dodatkowe korzyści, wykraczające poza praktykę jedzenia w ograniczonym przedziale czasowym.
Granaty Paliwo Komórki Zwalczające Nowotwory Urolityna A - metabolit elagotanin zawarty w owocach granatu - zwiększa zdolność komórek odpornościowych do zwalczania nowotworów poprzez indukcję procesu zwanego mitofagią.
Czy te składniki odżywcze mogą zapobiegać zanikowi mięśni? Te składniki odżywcze wykazują zdolność do ochrony masy mięśniowej po dodaniu tego kluczowego składnika.
Czy dłubanie w nosie może zwiększać ryzyko choroby Alzheimera i demencji? Badanie opublikowane w 2022 roku w Scientific Reports wykazało związek między dłubaniem w nosie a wyższym ryzykiem choroby Alzheimera.
Błędy żywieniowe, które mogą uszkodzić nerki Każda dieta bogata w owoce i warzywa oraz uboga w przetworzoną żywność i produkty mleczne będzie zawierała mniej kwasów, co pozwoli zachować optymalne funkcjonowanie nerek.
5 najlepszych nawyków prowadzących do zdrowszego życia W moim artykule omówiłem kilka zasad, które praktycznie każdy może wdrożyć, aby poprawić stan zdrowia.
